#4 Min Träning

Vad jag brukar träna:
Först och främs är det promenader med barnvagn (i snön) direkt efter lämning på skolan...
Sen blir det BodyPump (fokus på alla kroppens stora muskler) där man tränar med stänger m. valfria vikter på torsdagar klockan 12 med min bror, medans min yngsta dotter får vara hos mormor & morfar. Bodypump har jag tränat till & från i 4 år nu, jag älskar den träningsformen och rekomenderar det varmt! 
Vi har även provat på Core Board (fokus på rygg & mage) där man tränar på en balansbräda med hjälp av hantlar, viktbrickor och gummiband.

RSS 2.0